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비가오는 날에는 계단으로 점심시간 운동을 해보도록 해요

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내려갈때에는 엘리베이터!!

관절에 무리 가면 안되니까


소듕한 내 도가니...


계단 오르기 운동 진짜 좋은거같아요


다들 식후 운동 한번 해보세요


안할때보다 몸이 개운한걸 느낍니다

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