물의 중요성(다이어트 효과)

물은 비만의 주원인인 체지방 분해에 효과적인데요,

체내의 적정량의 수분은 체온을 상승시켜

몸의 적정온도를 유지해 주고

많은 양의 열량을 소비시켜 주어

체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.

잘 안 마시던 물을 마시게 되면 일시적으로 체중이

증가할 수 있으나 일시적일 뿐!

시간이 지나면 다시 원래의 체중으로 돌아오니

걱ㅂ정 마시고 자주 물을 마셔주세요